出版社内容情報
からだが変わると、心も変わる！ムダな力を抜き、自然な呼吸法を体得することによって、感情・感覚・思考を豊かで充実したものにするための日常の身体訓練のテキスト。全ページにイラスト入り。
内容説明
ムダな力を抜き、自然な呼吸法を体得することによって、感情・感覚・思考を豊かで充実したものにする―。本書は、アウェアネスの原理に基づいて、人間の内部の情動的・心理的衝動をとらえ、それをからだの動きと有機的に関係づける力を育てることを目的とする。
目次
１ からだを感じとる（アウェアネス）
２ 背骨
３ からだをほぐす
４ からだを整えしなやかに
５ 動きを拡大する
６ 動きを総合する
７ 感情移入―劇へ
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