内容説明
５０歳の急カーブ、愛猫との別れ、不安障害、めまい、酒や家族との関係…わけのわからない不調のどん底から、リハビリが始まった―。「わたしの心と身体」の変化をめぐる物語のようなノンフィクションであり、ケアの実践書。
目次
第１章 「わたし」をつくってきたもの
第２章 「食と酒」の生活改善
第３章 ある日心が振り切れた
第４章 ほんの小さな第一歩
第５章 自分の居場所をつくる
第６章 誰かと関わるための小さな部屋
第７章 めまいを巡る冒険
第８章 自分のこともわからない
著者等紹介
青山ゆみこ［アオヤマユミコ］
フリーランスの編集・ライター。１９７１年神戸市生まれ。神戸松蔭女子学院大学非常勤講師。対話型文章講座を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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