感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
のりりん
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筋トレの資格を取ろうと思ったときの登竜門。 大学院で身体運動科学を学んでいたものの、ここまで正確に、きちんと「スポーツ」について考えたことはなく、やっと読破して、理解が深まった。 たぶん長すぎる、情報が多すぎるがために、一般には出回らない。これを中学、高校、大学のときに勉強していれば、パフォーマンスは確実に上がったと思う。。。栄養、筋トレ、有酸素運動、競技特異性に合わせたそれぞれのコンディションの作り方。体の作り方について学べた。 パワーポイントでまとめて見返したい。2020/06/02
