ＥＶＥＲＹＤＡＹ ＳＩＳＵ（シス）―フィンランドの幸せ習慣

パンツァル，カトヤ【著】〈Ｐａｎｔｚａｒ，Ｋａｔｊａ〉/柳澤 はるか【訳】

方丈社（2022/09発売）

• サイズ 46判／ページ数 224p／高さ 19cm
• 商品コード 9784908925993
• NDC分類 590.4
• Cコード C0030

出版社内容情報

カトヤ・パンツァル［カトヤパンツァル］
著・文・その他

柳澤はるか［ヤナギサワハルカ］
翻訳

内容説明

ＳＩＳＵ（シス）とは―。国連の「世界幸福度報告書（２０２２年）」で、５年連続して１位となったフィンランド。その幸せの秘訣は、不屈の精神・シス。「フィンランド精神」ともいえるシスは、厳しい環境や逆境を乗り越える勇敢さ、耐性・適応力、自分らしい自然体などを指す。シスを育むために重要な習慣―自然との触れ合い、健康的な人間関係、シンプルな暮らしとは？混迷の時代・逆境も、シスの習慣で前に進む勇気が湧いてくる！

目次

１　シス・エブリデイ―苦しいときの不屈の強さ
２　シス・マネジメント―ブルーセラピーの効果
３　グリーンセラピー―自然とシスで心身を整える
４　ともに前へ―支援のシスとコミュニティの力で乗り越える
５　平和的交渉のシス―難しい相手やいじめ、嫌がらせへの対処法
６　社会変革のシス―躍動する女性の強さ
７　地球のためのシス―より良い地球と健康のための食、消費、移動手段
８　未来のシスの種をまく
９　エブリデイ・シスを実践する１０の方法―強さを育む習慣

著者等紹介

パンツァル，カトヤ［パンツァル，カトヤ］ ［Ｐａｎｔｚａｒ，Ｋａｔｊａ］
フィンランド・ヘルシンキ在住のライター、編集者、ジャーナリスト。フィンランド生まれ、カナダ育ち。ニュージーランドとイギリスでも生活歴がある。ハードな仕事や過剰な消費生活から抜け出し、両親の故郷であるフィンランドに移住。一年を通じてほぼ毎日、バルト海で泳いでいる。著者にとって初のウェルビーイング書籍である『フィンランドの幸せメソッドＳＩＳＵ（シス）』（原題：ＦＩＮＤＩＮＧ　ＳＩＳＵ）は世界２２か国語に翻訳され、大きな反響を呼んだ

柳澤はるか［ヤナギサワハルカ］
東京在住の翻訳者、ライター。東京大学文学部卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ふう]

国連がランク付けする世界幸福度レポートで、度々世界一に選ばれるフィンランド。社会福祉制度が充実し、人権意識が発達していることが主な理由のようですが、それらを支えているのは国民の意識だということを「シス」を中心に語りかけています。シス=フィンランド人の精神。どういうものか、人によって少しずつ言葉は違いますが、「自分を認め、他者を認める」「ものごとを前向きに考え、困難を乗り越える智恵と体力を身につける」「困っている人によりそい、手をさしのべる」など、共感できることがほとんどでした。そして、その精神の土台に↓

2023/03/17

[ささだんごりら]

周りには山や田んぼに囲われていたとしても四六時中建物の中で仕事をして帰って寝るだけの生活をしていると、自愛する時間を忘れ、どんどん疲弊していってしまう。リフレッシュする為にも、自然の中に身を置く事が自分にとっては1番安心できる時間になる。前にフィンランドに行った事がある。森の中、ふかふかの苔、鳥の声。この中に身を置くと、ふわぁっと自然と一体になっていく感覚が気持ちよかった。この本では自然だけでなく、サウナやアイススイミングなどフィンランドの習慣を科学的根拠も交えながら学ぶ事ができる。

2025/03/10

[くにひろ]

アイススイミングのところだけきちんと読んで、あとはざっと読みをした。シスって結局なんなのか、良いことみたいな感じなのかなあ。

2022/12/26