内容説明
１０万人も施術してきた整体師が教える自宅でできる改善術。
目次
１章 改善系整体術でラクになる！（体をほぐすことがステータス化；女性の腰痛も基本はほぐせばラクになる）
２章 つらいところ痛いところがラクになる整体術のメカニズム（ほぐして整えるとラクになるそのメカニズムとは；“むくみ”のメカニズムがわかると不安が減少！ ほか）
３章 女性の気になる体の各不調と改善法（腰痛・ギックリ腰・椎間板ヘルニア １Ｐｏｉｎｔ ゴムバンドで骨盤運動；肩こり・首コリ・頭痛 １Ｐｏｉｎｔ 胸鎖関節運動 ほか）
４章 若々しい姿勢へ！骨盤から姿勢改善法（姿勢が悪くなる原因と、姿勢改善の対策！；自分でできるゴムバンド法で姿勢改善！ ほか）
著者等紹介
市川亮吉［イチカワリョウキチ］
骨盤調整 整体術師。池袋で独立開業。ホーセイ堂接骨院・骨盤調整院長。整体術師になるため、治療家の骨盤調整五味雅吉氏（１９１２～９８）の内弟子となり、１０年間住込みで修業。骨盤調整法、ゴムバンド療法を学ぶ。弟子卒業後、各種手技療法を研鑽し、現代人の体に合ったソフトな整体術「市川式骨盤調整・整体術」を確立する。つらいところへの整体術をはじめ、健康維持のための整体術、超高齢社会のために「認知症予防の脳血流促進調整法（ＣＣＴ）」を考案し施術成果をあげている。改善系の整体術、その思想と施術法の向上普及、育成のために著作活動をはじめる。保有資格：あんま指圧マッサージ師（国家資格）。柔道整復師（国家資格）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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