内容説明
モデル出身の著者が教えるなりたい自分になれる本。実践したその日から変わる女子力ＵＰの秘密大公開。忙しい・時間がないあなたに送る失敗しない美ボディメソッド。
目次
美ボディ＆美人オーラを「スルスルっと」手に入れよう♪
あなたが目標にしている姿は？自由に目標を書いてみよう！
１ 姿勢（なぜ、姿勢がよくないとダメなの？；悪い姿勢は、こ～んなに「損」！ ほか）
２ 歩き方（普段の歩き方を撮影してみよう；自分の歩き方をチェックしてみよう！ ほか）
３ ストレッチ（ストレッチ五原則；脚のむくみをスッキリさせる ほか）
４ 魅せ方（後ろ姿美人に見える階段の昇降；オフィスでも美しく疲れにくい ほか）
４ マインド（前向きな言葉に変換する；言葉は相手に「プレゼント」する気持ちで伝える ほか）
食事を美味しく食べて美ボディをキープしよう
著者等紹介
島田ひろみ［シマダヒロミ］
美脚ウォーキングスタイリスト。広島県生まれ。立命館大学産業社会学部卒業。大学在学中からモデル活動開始。ウォーキングレッスンに出逢ったことをきっかけに歩き方や美姿勢の奥深さに魅了され、モデル活動と並行してプロモデル・タレント向けにウォーキング指導を開始。これまで５，０００人以上にウォーキングを指導。ミスコン出場者やモデル・タレントへの各種プロフェッショナルレッスンのほか、一般女性、経営者・起業家向け、婚活向け、ブライダル向けのパーソナルレッスン、セミナー等を展開（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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