内容説明
大きく深い「伸展」をしよう。健康を保ち、記憶力を高め、老化しにくい身体を作り、調和のとれた愉快な生活を送る。１２世紀から伝わる峨眉派気功伝承者が解き明かす内功導引術の秘訣！
目次
入門篇 健康を導き出す（頚項式―健康は「頭」から；肩肘式―根は深く葉は茂る、肩がゆるみ拳が活きる ほか）
秘訣篇 導引の要点（導引の四字要訣；伸展の順序 ほか）
吐納篇吐納の道、行気の法（呼吸と吐納；吐納行気の功夫 ほか）
珠玉篇（峨眉伸展功各式の主な治療対象症状の一覧表；よくある病気の症状に対して選択的に行う峨眉伸展功功法一覧表 ほか）
著者等紹介
張明亮［チョウメイリョウ］
１９７０年、中国山西省太原生まれ。中医師、導引養生専門家、峨眉丹道医薬養生学派第十四代伝人、北京黄亭中医薬研究院創設者・院長。国家体育総局中国健身気功協会常任委員。日本峨眉養生文化研修院院長、スイス（峨眉）丹道中医学院院長、フランス東方文化伝播センター峨眉養生学院院長。フランス、スイス、ドイツ、スペイン、ポルトガル、イギリス、アメリカ、カナダなどに赴き、丹道中医学、健身気功、導引養生の普及に尽力している。国家体育総局より「健身気功普及優秀者賞」を受賞
山元啓子［ヤマモトケイコ］
台湾大学文学部中国文学科卒業、同大学院中退。会議通訳、商業通訳、司法通訳などに携わる。また約１０年間、張明亮氏の気功のセミナーの通訳やテキストの翻訳を担当（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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