食物繊維の底ヂカラ！

健康ジャーナル社【編著】

エッセンシャル出版社（2016/08発売）

• サイズ A4判／ページ数 47p／高さ 26cm
• 商品コード 9784907838850
• NDC分類 498.3
• Cコード C2077

内容説明

ダイエットから免疫力アップまで、便秘、糖尿病、高血圧、動脈硬化を予防したい人必読！

目次

食物繊維って、何だろう？
なぜ注目された？はじめて物語
体内で、どんなはたらきをしている？
図解でわかるメカニズム
あなたを病気にさせない食物繊維―松生恒夫先生インタビュー
食物繊維の種類
食物繊維で脳も元気に。―青江誠一郎先生インタビュー
サプリメント素材図鑑
大腸専門病院「松島病院」の腸を元気にするレシピ！