内容説明
腸で人生は変わる！カラダも心も人生も、腸内細菌が決めている！
目次
第１章 腸で人生は変わる（経営者や一流アスリートは今、真っ先に腸ケアに取り組む；今や日本人のがん罹患数トップは、大腸がん ほか）
第２章 知っておきたい腸内環境（免疫システムの７０％は腸に存在する；腸内フローラの秘密～腸内細菌の種類と役割 ほか）
第３章 今日からできる健美腸ルール（毎日出なくても気にしない～便秘の定義；食物繊維のバランスを考える ほか）
第４章 実例・腸診療の最前線（あなたの腸タイプをチェック；腸タイプとおすすめの対処法 ほか）
第５章 実践・健美腸プログラム（積極的にとりたい健美腸食材；簡単！健美腸レシピ ほか）
著者等紹介
小林暁子［コバヤシアキコ］
小林メディカルクリニック東京院長。医学博士。順天堂大学医学部卒業後、順天堂大学総合診療科での経験を経て、便秘外来・内科・皮膚科・女性専門外来など全身の不調に対応するクリニックを開業。人気の便秘外来では１万人以上の便秘患者の治療に携わり、高い実績を上げている。ＴＶ出演、講演などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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