内容説明
下半身太りになる人は「下半身太りになる体の使い方」をしている。人間の体は重力にうまく逆らうことで機能し、向上するようにできている。美脚と疲れない・太らない・歪まない・滞らない体は同時に手に入る。本来の理に適った体の使い方を身につけるから、リバウンドはゼロ。日常生活がすべて美脚エクササイズになる。カギは足。それも足指の使い方と足裏の筋肉にある。―今までの体の使い方はすべて間違っていた！？がっちり太もも・Ｏ脚・むくみ・太い足首・埋もれた膝、下半身太りに悩むすべての人へ。面倒くさい運動はナシ。日常生活だけで叶う美脚メソッド、ついに公開！
目次
１ 「思考」で「美脚」になれるカラクリ（なぜ下半身太りになってしまうのか？；美脚になるには「ルール」がある ほか）
２ 「美脚のルール」をインストールする（意識が動作を変え、動作が美脚を作る；３カ月間、美脚になることに集中する ほか）
３ 日常生活がエクササイズになる思考法（あなたの体型は日常動作で作られている；無意識のクセに気づくことから始める ほか）
４ 自分至上最高ボディの誕生（目指すのは誰の真似でもない、“自分至上”最高のボディ；「美脚」イコール「細い脚」ではない ほか）
著者等紹介
吉永桃子［ヨシナガモモコ］
１９８３年京都府生まれ。美脚インストラクター。ダイナミックビューティー株式会社代表。１９歳から動作の研究を始め、アスリートがお忍びで通う治療家に師事。２０歳からは解剖学を理解するため、バレエを始める。その後、整形外科リハビリ部勤務を経て、整体院を開業するも「施術で身体を整える」ことの限界を感じ、ピラティスをマスターするために上京。２０１３年から正しい動作を指導する美脚インストラクターとして活動する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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