ＨＹＧＧＥな子どもたち―自分を大切にする北欧の小さな幸せ習慣

Ｎｉｎａ【著】

ジー・ビー（2020/08発売）

• サイズ A5判／ページ数 160p／高さ 21cm
• 商品コード 9784906993918
• NDC分類 159
• Cコード C0095

内容説明

Ｗｈａｔ　ｃａｎ　Ｉ　ｄｏ　ｆｏｒ　ｙｏｕ？私があなたのためにできることは何かな？ねぇ、ニーナはひとりしかいないのに、どうして誰かと比べるの？私たちはね、お互いをお互いでいいと言うために存在しあってるのよ。…生きづらさを抱える娘と私が救われた４２の言葉。

目次

０１　本当の自分に耳を傾ける（「誰かに言われたから、そうする」のをやめる；自分の気分に素直にしたがう；「思い込み」を外す　ほか）
０２　「ダメ」なんてない（誰もがオンリーワンだと知る；凸凹でいい；差別も区別もしない　ほか）
０３　毎日の小さな幸せ習慣（朝、自分に「愛しているよ」と言う；「今日も１日頑張ったね」と寝る前に自分をほめる；毎週末には家の掃除を　ほか）

著者等紹介

Ｎｉｎａ［ニーナ］
北欧ライフスタイリスト。外資系広告代理店ＴＢＷＡワールドワイドグループＤｅｓｉｇｎｏｒｙエグゼクティブクリエイティブディレクター。英国Ｅａｔｉｎｇ　Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ　Ｃｏａｃｈ、マインドフルネスセラピスト。幼稚園教員を経てデザイナーへ。アメリカ、スウェーデン、スペイン、フィンランドに計７年間在住。各国で現地の広告代理店、デザイン会社でアートディレクターとして勤務後、現在は日本を拠点に世界各国を行き来する生活をしている。マサチューセッツ州立大学メディカルスクールで学び、イギリスでマインドフルネスの免状を取得。その後、Ｅａｔｉｎｇ　Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ　Ｃｏａｃｈの免状もイギリスで取得。父方の祖母、曽祖父が書道家という家系に生まれたため、６歳より書道を始め、２３歳で書道師範取得。書道家でもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[翡翠]

自分自身を肯定し、愛することができるよう社会が、大人が、友達がサポートしてくれ、自分もサポートする。なんて素敵な国なの！！わたしも自分を責めないことから始めたい。

2022/11/09

[ray]

☆4　人と比べない。不完全も愛しい個性。選択の基準は自分が幸せか。やりたいことをやり、やりたくないことはやらない。それぞれが得意なこと。相手を尊重し自分も大切に。些細な問題こそ流さず、話し合い。「怒り方の授業」嫌なことははっきり言うが誰かを否定しない。子どものその日のベストを受け入れる。もっと…は大人のエゴ。経験が大切、信じて任せる。誰かが我慢してまでやってくれるのは嬉しくない。日本でなら私のためにそこまで、と有難がりそう。そして報われなければ、あなたのためにやったのに、と責める。やらなければいいのにな。

2023/03/14

[ジュリ]

北欧では、国語や算数の授業よりも、問題が起こったときにどう解決するかや、自然の中に行く授業を大切にしているようだ。そのためなのか、子どもなのに自分の考えをしっかりと持っている。自らビーガンを選んだり、寄付をしたりする子どももいて、偉いなと思う。日本も北欧のような教育を取り入れればいいのに。北欧の人たちは優しくて、こんな国に住みたいとも思った。自分のことも他人のことも大切にできるいい人たち。

2022/09/11

[Michiko Kikuchi]

ビーガンに興味があったので読んでみた。 北欧に行きたい！

2021/06/30

[ろくしたん]

北欧人の生き方。自分であることを肯定。日本人はまじめだと書いてあった。気を使うと疲れてしまうし、気分が乗らないときは何もしなくていい。

2025/03/16