3kg体重リセットは簡単!5日だけゆる断食!インターバルダイエット

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3kg体重リセットは簡単!5日だけゆる断食!インターバルダイエット

  • 麻生 れいみ【著】
  • 価格 ¥1,430(本体¥1,300)
  • SDP(2020/01発売)
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  • サイズ B5判/ページ数 95p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784906953776
  • NDC分類 498.58
  • Cコード C2077

内容説明

モニター全員がやせた!食べられる断食、激しい運動禁止、たった5日だけ。最新のダイエット法!!

目次

1 1日目―1食完結型サラダ&スープ(1日目にチョイスする食事 SALAD;1日目にチョイスする食事 SOUP;1日目にチョイスする食事 ONE‐POT~小鍋~)
2 2~5日目―1食完結型サラダ&スープ(2~5日目にチョイスする食事 SALAD;2~5日目にチョイスする食事 SOUP;2~5日目にチョイスする食事 ONE‐POT~小鍋~)

著者等紹介

麻生れいみ[アソウレイミ]
管理栄養士。過去に、自らが健康的に20kgの減量に成功した体験を持つ。当時、流行していたダイエット法と違っていたため、疑問を抱き栄養学を学んだことから、管理栄養士に。服部栄養専門学校栄養士科卒業。「食べてやせて健康になる」ダイエット法で、これまでに約6000人を指導。管理栄養士として、大手企業の特定保健指導・栄養相談、病院の臨床研究においての栄養療法を監修し、医薬に頼りすぎない新しい治療法をサポートしている。医療と予防医学、栄養学を深く結びつける役割を担うべく、料理研究を行う。そのほか、飲食店メニュー開発、調理指導、フードコーディネート、講演、商品開発など活動は多岐にわたる。著書も多数で累計100万部を突破(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。