内容説明
モニター全員がやせた!食べられる断食、激しい運動禁止、たった5日だけ。最新のダイエット法!!
目次
1 1日目―1食完結型サラダ&スープ(1日目にチョイスする食事 SALAD;1日目にチョイスする食事 SOUP;1日目にチョイスする食事 ONE‐POT~小鍋~)
2 2~5日目―1食完結型サラダ&スープ(2~5日目にチョイスする食事 SALAD;2~5日目にチョイスする食事 SOUP;2~5日目にチョイスする食事 ONE‐POT~小鍋~)
著者等紹介
麻生れいみ[アソウレイミ]
管理栄養士。過去に、自らが健康的に20kgの減量に成功した体験を持つ。当時、流行していたダイエット法と違っていたため、疑問を抱き栄養学を学んだことから、管理栄養士に。服部栄養専門学校栄養士科卒業。「食べてやせて健康になる」ダイエット法で、これまでに約6000人を指導。管理栄養士として、大手企業の特定保健指導・栄養相談、病院の臨床研究においての栄養療法を監修し、医薬に頼りすぎない新しい治療法をサポートしている。医療と予防医学、栄養学を深く結びつける役割を担うべく、料理研究を行う。そのほか、飲食店メニュー開発、調理指導、フードコーディネート、講演、商品開発など活動は多岐にわたる。著書も多数で累計100万部を突破(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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