ヨガの瞑想で心のお掃除

秋山 欣也【著】

みらい書房（2012/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 126p／高さ 19cm
• 商品コード 9784906839308
• NDC分類 498.34
• Cコード C0075

目次

第１章　ヨガの瞑想とは何か（なぜ瞑想が必要なのか；瞑想の働き；瞑想のポーズ＝基本のポーズ　ほか）
第２章　チャクラ、マントラ、プラナヤーマ、ムドラ、バンダ（チャクラとは何か；マントラとは何か；プラナヤーマとは何か　ほか）
第３章　瞑想プラクテス（はじめての瞑想；丸ごと元気が回復する瞑想；キルタンクリヤ　ほか）

著者等紹介

秋山欣也［アキヤマキンヤ］
１９５５年千葉県生まれ。国際クンダリーニ・ヨガ教師協会認定教師。ヨギ・バジャン師より直接指導を受けた日本人最古参の弟子。ヨギ・バジャン師より日本での指導者として認定された（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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