これだけは知っておきたい「転倒予防の心がけ」

武藤 芳照【著】

ＬＬＰブックエンド（2012/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 159p／高さ 19cm
• 商品コード 9784906839193
• NDC分類 493.18
• Cコード C2047

内容説明

寝たきり、要介護になってしまう主な原因が転倒。転倒・骨折を防ぐためのヒントや実践法が満載。

目次

「元気で長生き」を目指して
カストロ議長の引退
日常の動作しっかり
意識して片脚立ちを
つま先でしっかりける
「スジ伸ばし体操」で体づくり
「予防カルタ」を作ります
無理なくバランス訓練
杖を使って美しく歩こう
歩くときは「ぬ・か・づけ」注意〔ほか〕

著者等紹介

武藤芳照［ムトウヨシテル］
１９５０年愛知県大府市生まれ。１９７５年名古屋大学医学部卒業後、東京厚生年金病院整形外科医長を経て、１９９３年東京大学教育学部教授、１９９５年同大学院教授。２００９年より同教育学研究科長・教育学部長。２０１１年、同副学長・政策ビジョン研究センター教授。（財）日本体育協会公認スポーツドクター。１９８４年よりのオリンピック水泳チームのチームドクターを経て、国際水泳連盟医事委員など歴任。日本整形外科スポーツ医学会２００８年学術集会会長、「運動器の１０年」日本協会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[なお]

階段を見たら自分に与えられた体を鍛えるための機会と思え！…忘れないようにします。スッレッチもしてないなぁ。１日三分でもやるかな。

2013/05/10