70歳の壁などない!古武術に学ぶ身体の使い方

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  • サイズ 四六判並製判/ページ数 232P
  • 商品コード 9784906790425

出版社内容情報

人生で一番幸せな20年のために  筋トレよりもいにしえの知恵で全身アップデート!!ジム通いや ジョギングでは 身につかない ずっと動ける 身体を手に入れる!
重い荷物も軽々! 階段だってラクラク! 肩こりもスッキリ! 歳をとった親の介護にもお役立ち! イラスト入りでわかりやすく解説していますので、運動が苦手な方、体力に自信がない方でもすぐに取り組めます。

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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

沈丁花

1
日常に使える、楽に体を使うためのちょっとした技が載っている。甲野善紀さんはかっこいい。捜し物をするときの「たぬきがこけた」は、本当に効果があってびっくり!2025/01/12

漆黒猫

0
生活に取り入れた方がいいかもしれない古武術の技。再読して実施したいところだが。2024/01/25

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