出版社内容情報
人生で一番幸せな２０年のために 筋トレよりもいにしえの知恵で全身アップデート！！ジム通いや ジョギングでは 身につかない ずっと動ける 身体を手に入れる！
重い荷物も軽々！ 階段だってラクラク！ 肩こりもスッキリ！ 歳をとった親の介護にもお役立ち！ イラスト入りでわかりやすく解説していますので、運動が苦手な方、体力に自信がない方でもすぐに取り組めます。
1 ～ 1件／全1件
- 評価
-
ヒロの本棚
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
沈丁花
1
日常に使える、楽に体を使うためのちょっとした技が載っている。甲野善紀さんはかっこいい。捜し物をするときの「たぬきがこけた」は、本当に効果があってびっくり！2025/01/12
漆黒猫
0
生活に取り入れた方がいいかもしれない古武術の技。再読して実施したいところだが。2024/01/25
