７０歳の壁などない！古武術に学ぶ身体の使い方

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７０歳の壁などない！古武術に学ぶ身体の使い方

  • 甲野善紀/岡田慎一郎
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  • サイズ 四六判並製判／ページ数 232P
  • 商品コード 9784906790425

出版社内容情報

人生で一番幸せな２０年のために　 筋トレよりもいにしえの知恵で全身アップデート！！ジム通いや ジョギングでは 身につかない ずっと動ける 身体を手に入れる！
重い荷物も軽々！　階段だってラクラク！　肩こりもスッキリ！　歳をとった親の介護にもお役立ち！　イラスト入りでわかりやすく解説していますので、運動が苦手な方、体力に自信がない方でもすぐに取り組めます。

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感想・レビュー

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漆黒猫

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生活に取り入れた方がいいかもしれない古武術の技。再読して実施したいところだが。2024/01/25

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