感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
えちぜんや よーた
82
図書館の分類では「自己啓発」にカテゴリーされてしまっているが、これは「体育」に分類すべき本だろう。呼吸、姿勢、歩き方など特に誰からも教わらんでもできそうなことに注目して実践する。「ほんまに効果あるんかいな？」と訝しく感じる人もいるだろう。だが自分は5年間欠かさずKナミスポーツに通って、あらゆるインストラクターの動きを忠実に守っていたら、呼吸や身体に向き合っていているうちに、そううつ病の症状である頭痛・吐き気・眠気がなくなりましたから。人生を楽しむ上で自分の「身体の声」を聴くことはとても重要。2017/06/18
SOHSA
32
《audible》なかなかに楽しくなかなかに興味深い。システマについては全くの不知だったが、小説仕立ての解りやすい解説のおかげで意図するところがよく理解できた。また、禅・坐禅との共通点が多く驚いた。自らを見つめること、呼吸の大切さ、ゆっくりと行うこと、等々。どれも決して難しいことではない。ひとつひとつの指令を噛みしめ、実践してみたい。答えはおそらくその先に見える。2020/12/17
かず
27
★★★★Audible。再々読。2021/07/29
かず
25
★★★★Audible。ナレーターの方に関心。2017/10/13
愛と勇気だけが友達です
23
3回目の読了。ロシア特別部隊の教えをこなしていくという設定。深く呼吸し、リラックスして、ユックリやる。2021/08/07
