内容説明
「健康観」への警鐘！自分を治すのは「あなた自身」です。“未病”とは病気の一歩手前の状態。現代人の多くが抱える未病に、漢方・西洋医学、日本文化の視点から鋭く斬り込む。未病のチェックポイント・「自分」を知るためのポイントも収録。
目次
１ あなたも未病医になろう（なぜ今、未病なのか；自分が自分の未病医になるために；一目でわかる未病のチェックポイント（高脂血症／ポリープ／膠原病／肝臓病／糖尿病）
未病の目指す生き方 ほか）
２ これだけは知っておきたい東洋医学養生法の大原則（東洋医学でとらえる予防法（呼吸／食事／体を動かす／考える）
自分を知るいくつかのポイント
食物養生法の基本（果物／野菜／穀物／肉・魚介類／酒類）
今日から始める養生法・実践編 ほか）
著者等紹介
三浦於菟［ミウラオト］
１９４７年山梨県生まれ。国立東静病院内科勤務を経て、１９８４年より中国・南京中医学院等に留学。現在は日本医科大学東洋医学科講師。診療の傍ら、東洋医学の普及・啓蒙活動も積極的に行う
福生吉裕［フクオヨシヒロ］
１９４７年三重県生まれ。９０年に日本医科大学第二内科助教授。日本未病システム学会常任理事。専門は動脈硬化、脳卒中だが、未病医を目指し修業中
波平恵美子［ナミヒラエミコ］
１９４２年福岡県生まれ。お茶の水女子大学文教育学部教授。九州大学在学中より、日本各地で文化人類学の調査を行っている
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