内容説明
健やかさと若々しさをめざす「いきいき介護予防実践プログラム」。だれでも・いつでも・どこでも、運動・生活機能を手軽にアップできます。専門家１１人による新しいサポート。
目次
第１章 介護予防は在宅でひとりでも始められます
第２章 いつでも・どこでもできる毎日の筋力運動
第３章 「安全・安心」をつくる転ばぬ先の転倒予防
第４章 メディカルフットケアで足のトラブル解消
第５章 ウォーキングでいつまでも若々しく
第６章 家庭でおこなう口腔ケアがＱＯＬを高めます
第７章 多様な食品摂取が老化から身を守ります
第８章 尿失禁を改善して「快適生活」の実現を
第９章 認知症（痴呆）は生活習慣の改善で予防できます
第１０章 早めにキャッチして、早めに手を打つ「水際作戦」
-
- 電子書籍
- もう一度大人磨き 綺麗を開く毎日のレッ…
-
- 電子書籍
- ロードス島伝説 亡国の王子 角川スニー…
