感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Lian
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タイトルにもある通り、あくまで「考え方」について書かれた本。目新しい事が書いてあるわけではないが、ウェイトトレーニングとの向き合い方・選び方についてここまできちんと書かれている本は他に読んだことがなかったので大変参考になった。具体的な話は殆ど無いのでこれ1冊でトレーニングの計画が立てられるようになるわけではないが、トレーニングに関する情報が溢れまくっている今の時代において、どのように自分に必要なトレーニングを選べば良いかの指針になってくれそう。2020/11/21
