目次
１ 序論（ダイナミックストレッチとは何か？；用語解説；なぜダイナミックストレッチなのか？ ほか）
２ プログラム（この本の使用方法；アイスホッケー；ゴルフ ほか）
３ エクササイズ（トウ・ウォーク；ヒール・ウォーク；サイド・アンクル・ウォーク ほか）
著者等紹介
コヴァックス，マーク［コヴァックス，マーク］［Ｋｏｖａｃｓ，Ｍａｒｋ］
ヒトの機能強化における第一人者であり、作家、プレゼンター、研究者、そしてトレーナーである。オーバーン大学在学中は、トップランクの国際的ジュニア・テニス選手で、オールアメリカンとＮＣＡＡダブルス・チャンピオンであった。プロとしてプレーした後に、大学院でテニスに特化した研究を行い、オーバーン大学から運動科学の学士号を取得し、アラバマ大学から運動生理の博士号を取得した。ＮＳＣＡ（Ｎａｔｉｏｎａｌ Ｓｔｒｅｎｇｔｈ ａｎｄ ＣｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇＡｓｓｏｃｉａｔｉｏｎ：全米ストレングス＆コンディションニング協会）公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリストであり、ＡＣＳＭ（Ａｍｅｒｉｃａｎ Ｃｏｌｌｅｇｅ ｏｆ Ｓｐｏｒｔｓ Ｍｅｄｉｃｉｎｅ：アメリカスポーツ医学会）公認ヘルス／フィットネス・インストラクター、米国陸上競技レベル２スプリントコーチ、ＵＳＰＴＡ公認テニスコーチである
平沼憲治［ヒラヌマケンジ］
産業医科大学卒業、医師、医学博士、日本整形外科学会認定スポーツ医、日本体育協会公認スポーツドクター、日本整形外科スポーツ医学会評議員。産業医科大学整形外科、関東労災病院整形外科、同スポーツ整形外科を経て、２００６年より日本体育大学スポーツ医学研究室および大学院博士課程教授。２０１０年より、同スポーツ・トレーニングセンター長を兼任。第９回秩父宮記念スポーツ医科学賞奨励賞受賞。１９９６年より１０年間、Ｊリーグ横浜Ｆ・マリノスチームドクターを務め、現在は、横浜Ｆ・マリノスメディカルアドバイザー、アメリカンフットボールＸリーグ富士通フロンティアーズチームドクター
日暮清［ヒグレキヨシ］
国際武道大学、ウェスタンミシガン大学大学院修了、ＮＡＴＡ公認アスレティック・トレーナー、ＮＳＣＡ公認ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト、鍼灸あん摩マッサージ指圧師。ウェスタンミシガン大学スポーツメディスンクリニック、ハンプキン高等学校、カリフォルニア州立アーバイン大学（ＵＣＩ）、チャクフェルダースポーツメディスンクリニック、小田急バレーボールクラブ、横浜Ｆ・マリノスヘッドトレーナーを経て、現在、Ｊリーグアルビレックス新潟ヘッドトレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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