アクセラレーショントレーニングハンドブック―科学、原理、効果

アクセラレーショントレーニングハンドブック―科学、原理、効果

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  • サイズ B5判／ページ数 150p／高さ 26cm
  • 商品コード 9784905168065
  • NDC分類 780.193
  • Cコード C3075

目次

歴史と発展
原理と機能
筋力と筋パワー
骨密度
姿勢制御とバランス
柔軟性と可動性
リラクセーション
コーディネーションと固有受容感覚
循環系
減量と代謝
ホルモンにおける効果
痛みの軽減
心血管系における効果

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