内容説明
背骨を整えるとあらゆる痛みが消える！自宅でできる４つの運動。現代医学では語られなかった“骨の歪み”と“痛み”の関係を解明！
目次
序章 背骨コンディショニングのやり方
第１章 ゆるめる、矯正する、筋力アップで腰痛は治る
第２章 なぜ背骨コンディショニングがいいのか？
第３章 背骨コンディショニングで症状を治した人たち
第４章 背骨の歪みによって起こるさまざまな症状
第５章 背骨コンディショニングに関するさまざまな疑問
著者等紹介
日野秀彦［ヒノヒデヒコ］
背骨コンディショニング創始者。日本最大手スポーツクラブ第１期フィットネスディレクターとして、フィットネス、アスリート、不定愁訴改善などさまざまな運動プログラムを開発・プロデュースし、その後独立し、「背骨コンディショニング」を考案。一般社団法人背骨コンディショニング協会代表理事、日本イエス・キリスト教団札幌羊ヶ丘教会教会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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感想・レビュー
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ピィーちゃん
18
★４ ４つの体操なので覚えやすい。腰の間接を緩める→伸ばす→鍛える→治る。鍛えないと骨盤調整しても元に戻る。早速やってみよう!!整体行かないと骨盤調整できないから、これが自分でやれたらすごいね。2015/11/29
ひろ☆
18
仙骨・仙腸関節のズレから背骨歪みを引き起こし、腰痛を始め、各症状へ。腰痛はないけど、猫背治したいな、。2015/04/21
もよ
9
こういう考え方もあるのか。本書に載っている体操（？）は比較的気軽に取り組める。ただ、おそらく一例なので、これはこれで効くのだろうけど、個別の症状に最も適した方法を実践するには著者の関係したところを受信したほうが良いのだろう。2018/11/18
海
3
流し読み。4つのストレッチと筋トレで長年の不調が改善されるか？やってみよう！2023/03/18
みのにゃー
3
次女がヘルニアで生きる気力を失っているようなので、参考になりそうな本を読んでみました。本を送って、試してもらおうと思います。2017/02/10
