内容説明
「すぐやせる」「簡単」「１週間で○○キロやせる」「○○だけダイエット」…。世間では、様々なダイエット法が取り上げられていますが、それらを実行して、望む結果を手に入れられたことがありますか？何ごとも基本的な知識や方法を知り、継続することが、大切です。しっかりとした知識を本書で学び、無理のないダイエットをはじめませんか？健康で心も身体も素敵なあなたになることで、あなたが望む、幸せな未来も手に入れることができます。
目次
第１章 ナレッジ編１ 知ってる？ダイエットの正しい知識（妊娠中のダイエットは赤ちゃんを犠牲にする；“食べる量を減らすだけ”ではやせられない ほか）
第２章 ナレッジ編２ ちょっとマジメな身体の話（姿勢を正して、脂肪燃焼！；「腹７分目」がアンチエイジングに！ ほか）
第３章 マインド編 イメージの力を活用すると、ダイエットが加速する！（「幸せを呼ぶダイエット」をインストールしよう！；ダイエット成功ノートを作ってみよう ほか）
第４章 スキル編 正しい目標設定で「最後のダイエット」をはじめよう！（さあ、「最後のダイエット」をはじめましょう！；まずは「現在位置」を把握する ほか）
第５章 ダイエット力をアップさせるマル秘テクニック（つまずいたときには「７つの質問」；マンネリを打破する！「ダイエット・ワクワクアクション」 ほか）
著者等紹介
中森玲子［ナカモリレイコ］
株式会社イーアドバンス取締役。管理栄養士。（社）日本フードアナリスト協会１級認定講師。日本プロスピーカー協会（ＪＰＳＡ）アシスタントプロスピーカー。（財）日本ライフセラピスト協会認定コーチ。美容系専門学校にて、１０年間１０００名におよぶ女子学生に栄養とダイエットの指導を行い、食生活の見直しと自分自身の人生の目的を見つけることが、自分らしさを見つけ、生き生きと輝くことにつながると実感する。人材育成トレーナー青木仁志氏との出会いをきっかけに、選択理論心理学を学び、日本ゴールデンルール協会の篠田真宏氏より、チームビルディング、リーダーシップを学び、夫とともにクリス岡崎氏より、コーチングトレーニングを受ける
中森利一［ナカモリトシカズ］
株式会社イーアドバンス代表取締役。管理栄養士。スピードコーチング社認定恋愛コンサルタント。日本プロスピーカー協会（ＪＰＳＡ）アシスタントプロスピーカー。（財）日本ライフセラピスト協会認定コーチ。製菓企業のメディカルプロモーション会社を経営。医師や医療従事者、患者向けのＷＥＢや動画、冊子などの制作を行い、楽しく学べる仕組みを提案するメディカルプロモーション事業を展開している。人材育成トレーナー青木仁志氏との出会いをきっかけに、選択理論心理学を用いた成功哲学を学ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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