長生きの統計学

川田 浩志【著】

文響社（2017/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 224p／高さ 19cm
• 商品コード 9784905073772
• NDC分類 498.38
• Cコード C0030

出版社内容情報

ハーバードや国家機関などデータに基づいた健康法です。もう間違った情報に踊らされるのはやめませんか世の中には「〇〇だけ食べればいい」「〇〇をすると痩せる」など様々な健康法がありますが、科学的根拠のないものがほとんどです。
もし、間違った健康法を採用した場合、健康になるどころか、体に害を及ぼしてしまう可能性があります。
そこで本書では、ハーバードや国家機関などの統計データに基づいた、真実の健康管理術を集めました。もう間違った情報に踊らされるのはやめませんか。

川田浩志［カワダヒロシ］
1965年生まれ、鎌倉出身。東海大学医学部内科学系血液腫瘍内科教授、医学博士。米国サウスカロライナ医科大学内科ポストドクトラルフェローを経て、2015年4月より現職。最先端の血液内科診療に日々従事しつつ、アンチエイジング医学の普及にも力を入れている。自らがアンチエイジング実践派で、人生を楽しみ、健康的に生きることを信条としている。その生活指導には定評があり、講演依頼やTV・ラジオ・雑誌の取材も多い。海老名メディカルサポートセンターアンチエイジングドック顧問、日本ポジティブサイコロジー医学会会員、日本抗加齢医学会認定専門医、日本内科学会認定専門医・指導医、日本血液学会認定専門医・指導医、米国内科学会・米国血液学会インターナショナルメンバーなども務めている。受賞歴：東海大学総長賞（松前重義賞学術部門）など。著書：『HEALTH HACKS!　ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術』『ドクター由美の脳力育成HACKS!』（ともにディスカヴァー・トゥエンティワン）など。

内容説明

世の中には「納豆だけ食べればいい」「水をたくさん飲むと痩せる」など様々な健康法がありますが、科学的根拠のないものがほとんどです。もし、間違った健康法を採用した場合、健康になるどころか、体に害を及ぼしてしまう可能性があります。そこで本書では、ハーバードや国家機関などの統計データに基づいた、真実の健康管理術を集めました。しかも東海大学の名物教授がとてもわかりやすく教えてくれます。もう間違った情報に踊らされるのはやめませんか。

目次

第１章　食事編
第２章　生活習慣編
第３章　運動編
第４章　メンタル編

著者等紹介

川田浩志［カワダヒロシ］
１９６５年生まれ、鎌倉出身。東海大学医学部内科学系血液腫瘍内科教授、医学博士。米国サウスカロライナ医科大学内科ポストドクトラルフェローを経て、２０１５年４月より現職。最先端の血液内科診療に日々従事しつつ、アンチエイジング医学の普及にも力を入れている。自らがアンチエイジング実践派で、人生を楽しみ、健康的に生きることを信条としている。その生活指導には定評があり、講演依頼やＴＶ・ラジオ・雑誌の取材も多い。海老名メディカルサポートセンターアンチエイジングドック顧問、日本ポジティブサイコロジー医学会会員、日本抗加齢医学会認定専門医、日本内科学会認定専門医・指導医、日本血液学会認定専門医・指導医、米国内科学会・米国血液学会インターナショナルメンバーなども務めている。受賞歴：東海大学総長賞（松前重義賞学術部門）など。著書：『ＨＥＡＬＴＨ　ＨＡＣＫＳ！　ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術』『ドクター由美の脳力育成ＨＡＣＫＳ！』（ともにディスカヴァー・トゥエンティワン）など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[あび]

人間は個体差があまりにもあり過ぎるので、健康法や長生きの秘訣を一般化させることは難しいですね。あくまでも可能性の話しかできないですね。

2018/12/20

[Humbaba]

統計的な事実ではあったとしても、それがそのまま自分自身には当てはまらないかもしれない。しかし、行動を起こす際の指針としては統計こそが最も信用できるデータとなるのもまた事実である。統計的なデータとそれがなぜ実現したのかを知れば、自分の判断をより自信を持って下せるようになる。

2017/05/29

[Humbaba]

健康な生活を送るためには、気をつけておいた方が良いことがたくさんある。無論それをしなかったとしても、健康でいられる人もいる。人の体はそれぞれ違っているため、ある人にとって害があっても別の人は平気かもしれない。だからこそ大規模にデータを集めて統計上有意な差がある条件を調べる必要がある。

2017/10/04

[Humbaba]

人の気持ちというものはとても強い効果を持っている。病は気からという言葉もあるように、例え効果がないものでも気の持ちようが変われば効果を発揮することすら起こり得る。だからこそ精神面を整えておくことは重要である。基本的に感情は伝搬するものであるため、周囲の人が幸福であれば自然と自分も幸福を得られる傾向がある。それを考えれば、多少頑張っても笑っていることこそが生きていくうえでは有効な方法となってくれる。

2025/04/07

[Humbaba]

人はそれぞれに違っており、ある人にとって効果があったからと言ってそれが別の人にも有効に働くとは限らない。だからこそ個別の結果に拘泥せず、統計的に見て効果があるかを判断する。統計的に有効だからと言って自分が試してうまくいくという保証はないが、それでもほかのデータも定かではないような民間療法を試すよりはよほど正解に近づけるだろう。

2024/11/10