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出版社内容情報
日本航空の勤務医時代に日本人による2つのハイジャック事件に遭遇した。医師として予防医療の重要性を先取りして実践している。日本航空の勤務医時代に日本人による2つのハイジャック事件に遭遇。特に日本赤軍が起こした2回目のダッカ・ハイジャック事件では猛暑の機内で134時間を過ごし、医師として乗員・乗務員の無事解放に大きな役割を果たす。その後は予防医療の重要性を先取りして実践し、病気にならないように「食」と「運動」を重視した健康な生活を送ることを提唱する。84歳現役医師、いまでもゴルフと麻雀に精を出す。
わが「医」を得たり 目次
はじめに 1
第１章 故郷糸魚川 7
塩の道 8
イトヨと糸魚川 12
フォッサマグナ 15
翡翠の里 18
糸魚川の町並み 21
小学校、中学校、高校、プレメディカルコース 24
慈恵医大の医局生活 31
第２章 日本航空のころ 41
日本航空の健康管理 42
健康管理室をつくる 54
羽田沖事故とＡ氏の悩み 56
羽田沖事故 元産業医の叫び 68
第３章 ハイジャック 77
よど号ハイジャック事件 78
ダッカハイジャック事件 87
第４章 高齢社会を生きる 149
三菱養和会スポーツクラブ 150
高齢者がスポーツをするときの基本 153
?病?と共存する時代 156
日本人の平均寿命が延びた原因 157
１００歳以上の元気な高齢者の増加 159
健康長寿の長野県 161
人間の寿命 164
長寿について 166
長寿の秘訣とそのコツ 170
長寿者の食事 171
健康寿命を延ばす食生活 176
卵摂取の是非 178
平均寿命と健康寿命 180
老人福祉法制定から50年 182
成人病と生活習慣病 187
高齢者における生活習慣病 189
（１）心臓病（冠動脈疾患） 191 （２）糖尿病 194 （３）糖尿病がもたらす病気と予防法 197
（４）コレステロール 198 （５）骨粗鬆症 201 （６）痛風 204 （７）ボケ（痴呆）について 204
（８）要介護高齢者の自立障害の根本原因 208 （９）高額医療費と国民皆保険制度 209
第５章 健やかに生きるために 213
定期的な医学的チェック、さらに信頼できるかかりつけ医を 215
日常生活の中にスポーツや運動を取り入れる 217
（１）年齢と能力に応じた運動を 224 （２）高齢者の身体的な特徴 227
（３）高齢者の運動と注意 228 （４）ゴルフと突然死 229 （５）水中歩行 231
８８０００回の食事をおろそかにするなかれ 232
食事改善目標 236
お酒と水の話 239
肥満は生活習慣病の温床 245
転倒と風邪に気をつけよう 253
生涯現役の考えを持つ 256
タバコ 257
くよくよしないで、あっけらかんと明るい気分で 259
おわりに 260
穂苅正臣［ホカリマサオミ］
著・文・その他
目次
第１章 故郷糸魚川（塩の道；イトヨと糸魚川 ほか）
第２章 日本航空のころ（日本航空の健康管理；健康管理室をつくる ほか）
第３章 ハイジャック（よど号ハイジャック事件；ダッカハイジャック事件）
第４章 高齢社会を生きる（三菱養和会スポーツクラブ；高齢者がスポーツをするときの基本 ほか）
第５章 健やかに生きるために（定期的な医学的チェック、さらに信頼できるかかりつけ医を；日常生活の中にスポーツや運動を取り入れる ほか）
著者等紹介
穂苅正臣［ホカリマサオミ］
昭和９（１９３４）年、新潟県糸魚川で生まれる。昭和２９年慈恵会医科大学入学後、慈恵医大の内科で医局生活。昭和４８年から日本航空の勤務医を６０歳定年まで勤め、その後、三菱養和会スポーツクラブに勤務。平成２５年からアムス丸の内パレスビルクリニック院長、平成３０年に引退し、現在は友人の病院で週一回診察勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
