目次
１ エイジレス美女２４時―毎日続けられる美のコツ（ａｍ６：００ 朝、起きたら朝日を浴びて深呼吸―自律神経と体内時計を整え、若返りビタミンを生成；ａｍ６：１５ 朝一番に口にするのは、お白湯―アーユルヴェーダの知恵で老廃物をデトックス；ａｍ６：３０ 朝食はフルーツだけ―ナチュラル・ハイジーンを意識して朝食も美容タイムに；ａｍ７：００ 美女は○○○しない？―素肌美人は腸内美人！朝のトイレは美のバロメーター；ａｍ７：１５ 朝のながら運動で、ジムいらず―コツコツ続ける美ボディキープの運動習慣 ほか）
２ エイジレス美女の秘密―美しさのためにコッソリしていること（からだのプロデューサーと上手に付き合う―ストレスをうまく解消して、美と健康のバランスを保つ；美女は、握手すると手が温かい！―低体温は美容と健康の大敵。温活で体温を上げましょう；ムーンサイクルを意識して女性を楽しむ―女性ホルモンのバランスが女性の美しさのカギ；スーパーでは食品の裏面を必ずチェック！―美しくなるための安全な食材の選び方とは；美女の持ち歩く、タンブラーの中身は？―水分補給しながらキレイをチャージする ほか）
感想・レビュー
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茶々吉（パーソナリティ千波留）
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感想はブログにアップしています。 ↓ 『『エイジレス美女の知恵袋 いつまでも美しいあの人の秘密』』 ⇒ http://amba.to/2bhbYVQ #アメブロ @ameba_officialさんから2016/08/25
