内容説明
どう減量するか？本当にやせる必要あるの？減量の必要性を科学的に判断する。
目次
１ 本当にやせる必要あるの？
２ やせの問題
３ 肥満とは？減量の必要性を科学的に判断する
４ 減量しなければいけない肥満とは？
５ どうして肥満するのか？
６ どう減量するか？
７ 運動で減量する
８ 減量に効果的な運動とは？
９ 参考までに―「部分だけ痩身」はできない
著者等紹介
西端泉［ニシバタイズミ］
川崎市立看護短期大学教授。三重大学教育学部保健保育科卒業。米国インディアナ州立Ｂａｌｌ Ｓｔａｔｅ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ大学院修士課程、東京大学大学院教育学研究科体育学専攻修士課程修了。三重大学医療技術短期大学部助教授、川崎市立看護短期大学助教授、准教授を経て、現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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