内容説明
寝る前に体を動かすだけ！曜日別にエクササイズ法が満載。さらに部位別のサイズダウンダイエット、健康になる入浴法、安眠と健康のための枕選び、何もつけない肌が美肌なの？ほか収録。
目次
１章 スーパーモデルエイミーと一緒にダイエット
２章 曜日別ダイエット（ベーシックエクササイズ；月曜日；火曜日；水曜日；木曜日；金曜日；土曜日；日曜日）
３章 部位別サイズダウンダイエット（ビューティーストレッチ；リフトアップフェイスヨガ；骨盤矯正ダイエット）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
papicocoffee
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タイトルがあまりに下世話だけれども、同じコーナーにわんさと並ぶどの本より、真っ当でわかりやすい内容だった。無理なく効率のよい動きが多かったので、いつものストレッチに組み込んでいくつもり。2011/08/07
