内容説明
１か月の中でもっともやせやすい時期が生理後。代謝の悪い人ほど目に見えてやせていきます。
目次
１ 女性ホルモンにあわせたゾーンセラピーでやせる秘密（めん棒ダイエットの基本は４つのマッサージを融合したゾーンセラピー；生理周期に合わせたマッサージで代謝の悪い人ほどみるみるやせる！ ほか）
２ ゾーンセラピーの基本とチェック（足裏の反射区一覧；基本手技１―手の使い方 ほか）
３ １日３分１か月でやせて３か月でリバウンド知らずの体へ―めん棒ダイエット３か月プログラム（内臓の働きを高めてやせやすい体をつくる―デトックスダイエット期；強めのマッサージを行って、やせ体質にシフト―アクティブダイエット期 ほか）
４ 女性独特の症状をすっきり改善！不調をとるマッサージ（生理痛・腰痛；生理前の不調・便秘）
著者等紹介
鈴木きよみ［スズキキヨミ］
「ホロス・ゾーンセラピー協会」理事長、「（有）オフィスＫＩＹＯＭＩ」代表取締役、アンピールアカデミー代表。東京・自由が丘の地で５万人以上の足を診てきた臨床経験豊富なセラピスト。その臨床の中で培ってきた経験的論拠をベースに「ゾーンセラピー」として、他にはみられない独自の理論と技術を確立。現場でのセラピーを中心に活動を行いながら、各企業でのセミナーやカルチャースクールでの講師、ＴＶや雑誌など幅広い分野で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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