内容説明
憧れの女優＆モデル、きらめく“オーラ”の秘密がここに。スターダストプロモーション公認インストラクターがノウハウを大公開。「ダイヤの原石」である女性たちを美しく磨き、ある日突然輝かせる秘密は、たった３つの習慣にあった。
目次
進化したインスパイリングで“オーラフル”に美しく！
これだけやれば大丈夫！！輝くための“３つの習慣”（この朝習慣がやせやすい体をつくる！；この夜習慣が太りにくい体をつくる！；この食習慣が内側から体をキレイにする！）
Ｗｈａｔ’ｓ Ｉｎｓｐｉｒｉｎｇ？
ひと粒で３倍おいしい“欲張り”エクササイズ
ここまでやれば効果倍増のＯｐｔｉｏｎ Ｐｒｏｇｒａｍ
心の芯からきれいになって、輝く明日をあなたのものに
Ｍｉｃａｃｏ式Ｂｅａｕｔｙ ＵＰカレンダー
著者等紹介
Ｍｉｃａｃｏ［ＭＩＣＡＣＯ］
インスパイリング・エクササイズ主宰。“女性の美しさの創造”をライフワークにトータルな美しさの関心からウォーキング、ボディメイキングのジャンルに活動を広げ、指導者としての経験を積む。矢上裕氏に自力整体を学び、自ら体験した産後ダメージからの復活を通じて“インスパイリング・エクササイズ”を提唱。芸能プロダクションのスターダストプロモーションにおいて、女優・モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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