内容説明
毎日が「死闘」のプロレスラーが実践しているストレッチトレーニングの奥義を大公開。
目次
序章 充電ポーズ。何をやっても硬い人のために
１ ベーシック・ボディヒート
２ リアルレスラーヒート
３ バランスボディ
４ オンタイムボディ
５ リセットボディチューニング
６ アウトドアボディ
Ｓｐｅｃｉａｌ ｅｄｉｔｉｏｎ：カップルストレッチ
７ アピールボディ
著者等紹介
三澤威士［ミサワタケシ］
１９６９年１１月２８日生まれ。秋田県大館市出身。日本大学文理学部教育学科を中退し新日本プロレスに入門。１９８９年プロレスラーとしてデビュー。同年頚椎を負傷。一年半後復帰するも、再負傷し引退。帝京医学技術専門学校へ入学し、柔道整復師の国家資格も習得。１９９６年よりプロレス経験者としては世界初のプロレス団体のメディカルトレーナーとなる。ケガの治療やマッサージ的な役割の大きかったトレーナー界に、「ケガの予防」という考えを持ち込み、それを定着させるべく、練習環境、トレーニング法、興業システムなど新しい試みを実践する。現在コンディショニングコーチも努め、道場で選手の指導にあたっており、プロレス界のトレーナー制度の基礎を作り上げた第一人者である。１９９９年、ミサワ整骨院を開業し、一般の方とプロ選手の施療方法をリンクさせ、より良い施療環境をつくる。その後、横浜に分院を開院。整骨院ではまかないきれない体の不調に対処するためにと、内面からの健康的な美しい体づくりを目的にした、Ｍ‐ＳＰＡＺＩＯを２００６年にオープン。多忙な日々のなか、スポーツ施設、養護施設など各地で健康指導、体操指導やイベントを精力的に行っている。プロレス雑誌では長年にわたりコラムを連載し、執筆活動でも好評を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
