健康運動プログラムの基礎 - 陸上運動と水中運動からの科学的アプローチ

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健康運動プログラムの基礎 - 陸上運動と水中運動からの科学的アプローチ

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  • サイズ B5判/ページ数 123p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784902109047
  • NDC分類 780.19
  • Cコード C3047

出版社内容情報

《内容》 運動は、健康体力の観点から、各種疾患・障害の予防と改善、免疫機能の向上に注目されている。だが適切なプログラムで展開されなければ、運動はかえってマイナスの効果をもたらす。    

《目次》
1章・健康と運動 2章・運動強度とエネルギー消費量 3章・運動と貧血 4章・運動と骨 5章・高齢者の運動 6章・水中での運動制御 7章・水中ウォーキングの生理学的・運動学的特徴 8章・心拍数からみた水泳での運動強度 9章・実践水中運動

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