出版社内容情報
《内容》 運動は、健康体力の観点から、各種疾患・障害の予防と改善、免疫機能の向上に注目されている。だが適切なプログラムで展開されなければ、運動はかえってマイナスの効果をもたらす。
《目次》
1章・健康と運動 2章・運動強度とエネルギー消費量 3章・運動と貧血 4章・運動と骨 5章・高齢者の運動 6章・水中での運動制御 7章・水中ウォーキングの生理学的・運動学的特徴 8章・心拍数からみた水泳での運動強度 9章・実践水中運動
《内容》 運動は、健康体力の観点から、各種疾患・障害の予防と改善、免疫機能の向上に注目されている。だが適切なプログラムで展開されなければ、運動はかえってマイナスの効果をもたらす。
《目次》
1章・健康と運動 2章・運動強度とエネルギー消費量 3章・運動と貧血 4章・運動と骨 5章・高齢者の運動 6章・水中での運動制御 7章・水中ウォーキングの生理学的・運動学的特徴 8章・心拍数からみた水泳での運動強度 9章・実践水中運動