内容説明
全米で２００万部突破の超ベストセラー『モーツァルト効果』で病気を予防。現代人の最大の問題ストレス、不眠症を撃退！深い眠りと爽快な目覚めを導く。「モーツァルト効果」を高めるための聴き方を解説したフルカラー・パンフレット＆サウンドイメージ・エクササイズ付。
目次
第１章 現代人は睡眠障害に悩まされています
第２章 身体の内側からリラックスすることはできるのでしょうか？
第３章 「ストレス・サイクル」を絶ちきるために
第４章 音楽やイメージが持つ不思議な力
第５章 驚くべきモーツァルト効果とは？
第６章 快眠を導くモーツァルトの魔法
第７章 サウンドイメージ・エクササイズ
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