内容説明
マンガ家・まついなつきが挑戦した、月１日断食ダイエット。食べて、痩せて、キレイになった！ファスティングのすべてがわかる、この１冊。
目次
まついなつき、断食ダイエットに入門！
２泊３日の体験断食に挑戦！―６／１５～７／２５ 伊豆健康センターの巻
避暑地でゆったりじっくり癒し断食―７／２６～８／２３ ファスティングアリーナの巻
自宅断食でラストスパート！―８／２４～９／１５ 渡辺病院の巻
断食ダイエットを成功させるための５つのポイント
まついなつき、３ヵ月間の体重・体脂肪の推移
断食ワールドへようこそ。
体験者が語る、ファスティングの真実
全国ファスティング施設紹介
プチ断食ガイド
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
えりっち
9
全国ファスティング施設紹介が載ってましたが、私の住んでる場所にはなかった。。私も行ってみたい。2016/06/15
RED FOX
1
興味ある半断食健康法、色んな視点が欲しくなり渉猟中(笑)漫画家の体験ルポ、ライヴ感が秀逸。 2013/09/18
