内容説明
体のトラブルで人生をムダにしていませんか！？婦人科医も教えてくれない自然療法。「ナチュラル・ハイジーン」式体内クレンジングですべての悩みに永久にサヨウナラ！生理痛がなくなる！肥満解消！お肌も体も若返る！乳ガンも怖くない！そして、お金もかからない。三週間後、天使のような体を感じてください。
目次
第１章 月経トラブルから今すぐ解放されたい「あなた」へ
第２章 究極の自然健康科学「ナチュラル・ハイジーン」
第３章 子宮と卵巣のトラブルにさようなら
第４章 乳ガン・子宮ガン・卵巣ガンは怖くない
第５章 更年期障害を知らずに過ごす方法があった
第６章 美しいお肌とスリムな体を、誰もが一〇〇％ゲット！
第７章 よく出る質問―Ｑ＆Ａ
第８章 超健康への実践プログラム
第９章 「地球にやさしい食生活」をめざして
第１０章 体のトラブル解消のための「特選レシピ」
著者等紹介
松田麻美子［マツダマミコ］
自然健康・治癒学博士。日本ナチュラル・ハイジーン普及協会会長。１９７８年、米国ウェスリヤン大学卒。１９９２年、「アメリカ健康科学カレッジ」にて栄養科学の最高学位を取得。２００６年、米国ナチュラル・ヘルス大学卒。日本におけるナチュラル・ハイジーン（自然健康法に基づく究極の健康栄養学）のパイオニアとして活躍。現在、米国ヒューストンに在住。日米間を往復し、「健康な体づくり」のための研究と指導に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
香菜子（かなこ・Kanako）
27
女性のためのナチュラル・ハイジーン―生理痛から乳ガン・更年期障害まで、「女性の悩み」すべて解消!。女性が年齢を重ねていけば誰しも通る道、あらかじめ学んでおけば現実なった時に慌てふためくことも減るはず。女性はもちろん、世の男性も基礎知識として学んで損はない内容です。2018/10/09
もーちゃん
9
今までの集大成だとあとがきでいっていた。今までの本を読んでるとより分かりやすいと思う。最近、マクロビ寄りの食生活してたけど、ナチュハイ知った頃のきまりを守っていた頃の方が体調が良い。またやってみよう。何も体調不良とかなしにこの健康法を取り入れるのはきついと思うけど、朝食は生の果物のみ、だけでも取り入れてみてほしいなぁと思う。2014/07/07
まりえｆ
5
女性特有の体調不良や病気に焦点を絞って、原因や科学的データと、健康になるための術を教えてくれています。身体が喜ぶ食事と生き方をすれば生理痛も乳がんもなくなります。その事例は著者にいくつも報告されているそうです。私はこの本が出るようり前に同じ著者のナチュラル・ハイジーンの本を何冊か読んでいて、完璧ではないけど実線しているので、生理痛もないし、健康です。5年の実践で膚トラブルも無く、シミもだいぶ消えました。女性のみなさんにお奨めです。2007/10/30
コモックス
2
フィット・フォー・ライフも読んだ。大部分は納得。でも朝フルーツだけってのなんだかなぁ。米と納豆とみそ汁を食べたいよ。とりあえず、白米から玄米にしてみようかな。フルーツを摂取したら肌つやよくなるし便通も良いから、おそらくフルーツ自体はすごい良いと思うが、フルーツと米を一緒に食べて本当にダメかはいささか疑問。もう少し他の書籍を読んで研究したい。 2016/04/08
ジュリ
2
プラントベースン食事。お昼のサラダの量は、レタス１個、ニンジン１カップ、などなど相当な量。2016/03/28
