内容説明
インストラクターが90日間つきっきり!1日1つの指令を実行するだけ!
目次
第1章 90日間の日めくりを始める前に…ビジュアル目標を作ろう!
第2章 いよいよスタート、日めくりダイエット!
第3章 ダイエットの用語と豆知識
著者等紹介
小林一行[コバヤシイッコウ]
ダイエットセラピスト。日本ダイエット健康協会認定インストラクター。国際メンタルセラピスト協会認定メンタルセラピスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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