内容説明
インストラクターが９０日間つきっきり！１日１つの指令を実行するだけ！
目次
第１章 ９０日間の日めくりを始める前に…ビジュアル目標を作ろう！
第２章 いよいよスタート、日めくりダイエット！
第３章 ダイエットの用語と豆知識
著者等紹介
小林一行［コバヤシイッコウ］
ダイエットセラピスト。日本ダイエット健康協会認定インストラクター。国際メンタルセラピスト協会認定メンタルセラピスト（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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