内容説明
トップの健康管理の秘密が、この一冊にはすべて書かれている。
目次
第１章 大不況時代を生き抜く、攻めと守りの健康作戦
第２章 大競争に勝ち残る、ビジネス戦士「７つの快」
第３章 勝者は笑う、成功者のストレス戦略
第４章 脚と脳を鍛え直す下半身トレーニング
第５章 ビジネス戦士のライフスタイル転換期
第６章 今、始めればこれだけ差がつく快食革命
第７章 トップに立つ人間の酒の飲み方、タバコのやめ方
第８章 ビジネスマンの心と体を蝕む危険因子
第９章 密かに進行している死に至る病
第１０章 自覚症状のある病気とない病気の違い
第１１章 ２１世紀を生きるビジネス戦士の生活防衛術
第１２章 今こそ自分の主治医を持つ時代
