目次
序章（ノルディックウォーキングとは―効果的な身体運動；ノルディックウォーキングの歴史；ノルディックウォーキングの普及状況；ノルディックフィットネスとは；ノルディックウォーキングコース；ノルディックウォーキングの普及団体；ノルディックウォーキング体験者の生の声）
１章 実技編（用具；ノルディックウォーキングのレベル―ヘルスレベル、フィットネスレベル、スポーツレベルについて；ノルディックウォーキングのテクニック；ウォーミングアップとクーリングダウン）
２章 理論編（ノルディックウォーカーとして必要な知識―運動生理学的視点から；ノルディックウォーキングの効果；健康、生活習慣病予防とノルディックウォーキング；有酸素運動；運動処方について；歩行動作のバイオメカニクス）
著者等紹介
三浦望慶［ミウラモチヨシ］
上智教育大学名誉教授。博士（医学）。ヘルス＆アクティブエイジング研究所。日本ノルディックフィットネス協会（ＪＮＦＡ）名誉会長。国際ノルディックウォーキング連盟（ＩＮＷＡ）ナショナルコーチ
竹田正樹［タケダマサキ］
同志社大学スポーツ健康科学部教授。博士（体育科学）。日本ノルディックフィットネス協会（ＪＮＦＡ）会長、前教育部長。国際ノルディックウォーキング連盟（ＩＮＷＡ）ナショナルコーチ。全日本スキー連盟クロスカントリーナショナルチームフィジカルコーチ。日本オリンピック委員会医科学委員
高橋直博［タカハシナオヒロ］
日本ノルディックフィットネス協会（ＪＮＦＡ）教育部委員。国際ノルディックウォーキング連盟（ＩＮＷＡ）インターナショナルコーチ。国際ノルディックウォーキング連盟（ＩＮＷＡ）Ｅｄｕｃａｔｉｏｎａｌ Ｃｏｍｍｉｔｔｅｅ
冨岡徹［トミオカトオル］
名城大学経営学部教授。博士（医学）。日本ノルディックフィットネス協会（ＪＮＦＡ）理事、教育部副部長。国際ノルディックウォーキング連盟（ＩＮＷＡ）ナショナルコーチ
藤田和樹［フジタカズキ］
大阪大学准教授。博士（医学、障害科学）。日本ノルディックフィットネス協会（ＪＮＦＡ）理事、教育部長。国際ノルディックウォーキング連盟（ＩＮＷＡ）ナショナルコーチ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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