内容説明
冷え性、肩こり、花粉症、うつ、肌のくすみ、肥満…体質だとあきらめていた症状は、すべて「冷え」が原因だった！改善するために必要なのは、「治したい」と思う気持ちと、一台の「ドライヤー」。
目次
序章 わたしたちは「冷え」ている（「冷え」はなぜ体に悪いのか？；東洋医学における「冷え」対策 ほか）
１章 ドライヤーお灸、基本のツボ（ドライヤーお灸で健康になる・基本の８つのツボ；ドライヤーお灸で老化に負けない・基本の４つのツボ ほか）
２章 さあ、ドライヤーお灸で体質改善！（まずはここから！阿是穴；首筋がこりやすい ほか）
３章 「あっ、つらい」と思った時に（頭痛；歯痛 ほか）
４章 もっとセルフケアをするためのＱ＆Ａ（ツボをつかったセルフケアをもっとくわしく知りたい！；ローラー針の選び方、よい鍼灸師さんの見つけ方を教えてください。 ほか）
著者等紹介
川嶋朗［カワシマアキラ］
１９５７年生まれ。医学博士。北海道大学医学部卒業。東京女子医科大学大学院修了。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院留学を経て、東京女子医科大学附属青山女性・自然医療研究所自然医療部門准教授（附属青山自然医療研究所クリニック所長）。西洋医学に加えて東洋医学、代替医療などをとり入れた統合医療に精通する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
たまきら
26
火をつけるお灸に耐えられないビビりな自分ですが、ツボ押し系は結構好きです。ドライヤーで手軽に温灸、というのは思いつかなかったけど、ひどい冷え性の友人がドライヤーで足を温めたりしているのは見たことがあったので、きっと効果があるんだろうな。だれにでもできる楽しいトリートメントです。2019/02/01
る＊る＊る
25
先に読了したマッサージ写真本よりも分かりやすかった。マッサージよりツボの方が覚えやすいし、何処でもサッと出来る♪でも、素人にとって、正しいツボを見つけるのはムズカしいもの。お灸は場所がズレると効果も薄まるとのこと。そこで『ドライヤー』登場！ツボのあるあたりに温風を向けると、ツボの部分だけが自然に熱をもってくれるらしい。取り敢えず頭痛のツボを覚えた✴︎ドライヤー無しでもまめにツボ押ししようっと。手元に置いておきたい♪2016/07/14
里中
5
ドライヤーでお灸？と思わず手に取ってしまいました。イラストでわかりやすく紹介されているツボをドライヤーで温める事で、健康増進や体質改善が簡単にできるそうです。腰痛や肩こり、便秘・ニキビケア・うつなんかにも効くみたいで、お金がかからず気軽に出来るのも魅力的だなぁと早速試してみました。2011/02/02
ゴロチビ
4
昔、ドライヤーで身体を温めて偏頭痛を乗り切った経験があるので、ドライヤーへの信頼は元々厚いです。これは実践系の本なので、全て読んだわけではありませんが、読もうとした時期がまずかった。暑くて実践してみる気になれません。夏でも、冷房で冷えてしまうことは確かに多いとは思うのですが。内容について気になったのは、ツボを示すイラストがアバウトで、肝心のツボの位置がよくわからない事です。まあ、ドライヤーなので、ツボは大体の場所がわかれば良い、ということらしいのですが。でも、もうちょっと分かり易かったらな〜と思いました。2022/06/26
食欲魔人
4
きもちいい。子供にはドライヤーじゃなくてローラー針を、ということだったけどうちは求められるのでやってしまっている…。子供にはペットボトルにお湯を入れたのとかでやるほうがいいかな。2016/05/20
