内容説明
際限なく繰り返される手洗いや確認。訳もなくこだわる言葉や仕草や順番。収まりきれない収集物の山…。もし、これらの困った習慣を「やめたいのに、やめられない」のなら、強迫神経症（ＯＣＤ）を疑ってみるべきかもしれない。アメリカで１０年以上の研究と実践の中で成果を生み続けてきた行動療法を「自己治療用」にプログラム化。すぐに使える、自宅で使える、自分で使えるチェックシート、診断リスト、解説付き。
目次
第１部 強迫性障害とは（強迫観念や強迫行為はありますか？；強迫性障害とともに；自宅で症状を緩和させるために）
第２部 初期段階の自己治療プログラム（課題の克服；心配や強迫観念から解放されるために；強迫行為をコントロールする）
第３部 三週間集中プログラム（儀式行動の治療；三週間集中プログラム；強迫性障害の薬物療法；プログラムを終えて―強迫性障害を克服した人の声）
著者等紹介
フォア，エドナ・Ｂ．［フォア，エドナＢ．］［Ｆｏａ，Ｅｄｎａ Ｂ．］
Ｐｈ．Ｄ．ペンシルヴァニア医科大学精神医学臨床心理学教授、及び、不安症治療・研究センター責任者。精神病理学や不安症の治療に長く従事し、主に、強迫性障害（ＯＣＤ）や外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）、対人恐怖症の研究に努め、現在、この分野において世界で主導的な専門家の一人とされている。また、ＯＣＤについてのＤＳＭ‐ＩＶ（『精神疾患の診断・統計マニュアル第四版』）小委員会の委員長、ＰＴＳＤについての〈精神疾患の診断・統計マニュアル第四版〉小委員会の副委員長も務めていた。著作数冊のほか、２５０以上の論文や著述に加え、広く世界中で公演活動も行ってきた。その業績は、多数の賞の受賞や表彰などによって認められている。例をあげると、国際研究者交流会のフルブライト・プログラムからの優秀教授賞、アメリカ心理学協会、臨床心理学会からの優秀科学者賞、行動療法推進協会から初年度の研究貢献優秀賞、アメリカ心理学協会からの臨床心理学貢献優秀賞、国際外傷後ストレス学会からの最優秀功績賞などがある
ウィルソン，リード［ウィルソン，リード］［Ｗｉｌｓｏｎ，Ｒｅｉｄ］
Ｐｈ．Ｄ．ノース・カロライナ大学医学部臨床精神医学助教授。ノース・カロライナのチャペル・ヒルで精神科医として個人診療も行っている。無料の自己治療ウェブサイトの監修者でもある。アメリカン・エアライン社による、パイロットの飛行恐怖を対象とした初の全国的プログラムの製作・実践に、中心的な心理学者として参加。アメリカ不安症協会の理事会役員や、国立不安症協議会のプログラム委員長を長年務める
片山奈緒美［カタヤマナオミ］
文芸翻訳家。１９６６年北海道生まれ
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