リブリオのハートコレクション ねむりのための６章―睡眠のすべてがわかる本

ブートン，ジャネット〈Ｂｏｕｔｏｎ，Ｊｅａｎｎｅｔｔｅ〉/ドルト・トリッチ，カトリーヌ【著】〈Ｄｏｌｔｏ Ｔｏｌｉｔｃｈ，Ｃａｔｈｅｒｉｎｅ〉/タインハルト，ヴォルカー【絵】〈Ｔｈ

リブリオ出版（1992/02発売）

• サイズ B5判／ページ数 103p／高さ 27X20cm
• 商品コード 9784897843025
• NDC分類 K498
• Cコード C8345

内容説明

本書では、ねむりのしくみ、ねむるときの脳のはたらき、夢と無意識の関係、不眠など睡眠にともなうトラブルの解決法など、「ねむり」が、６つの章から、わかりやすく解説されています。

目次

天体のリズムにあわせて
脳はねむりの指令塔
夢から冒険に
ここちよいねむりのために
動物たちの睡眠
ねむりのおはなし

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[mahirunoahiru]

昔すっごい好きだった本で時々読み返したくなる。今はもう情報がだいぶアップデートされてそう。

2023/06/12