ウエルネスライフのすすめ―健康で快適な生活のために

古川 文隆【著】

メイツユニバーサルコンテンツ（1992/07発売）

• サイズ A5判／ページ数 191p／高さ 19X15cm
• 商品コード 9784895770583
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

内容説明

家庭、通勤、職場、アフター５、休日・余暇の５つの生活シーンごとに、新しい健康づくりのヒントを解説。

目次

第１章　時代のテーマは「ウエルネス」
第２章　セルフケアのウエルネス
第３章　家庭のウエルネス
第４章　通勤のウエルネス
第５章　職場のウエルネス
第６章　アフター５のウエルネス
第７章　休日・余暇のウエルネス