内容説明
本書は、ホリスティック・ヘルス・ケア（全人的保健）の陣頭に立ち、陣痛の恐怖と痛みを軽減するマインド・パワーを基本にすえて、出産準備の躍進的な方法を切り開いています。
目次
第１章 お産を乗り越える心の力
第２章 出産を理解する―第一ステップ
第３章 お産に対する肯定的なイメージ―第二ステップ
第４章 リラックスした心と体―第三ステップ
第５章 イメジェリーの使い方
第６章 妊娠中のイメジェリー―第四ステップ
第７章 最高の出産環境を創る―第五ステップ
第８章 ケアギバーを決める―第六ステップ
第９章 出産中のイメジェリー―第七ステップ
第１０章 産後に向けての心の準備―第八ステップ
付章 特殊な場合のイメジェリー
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