目次
第１章 ウォーミングアップとストレッチ（準備運動）
第２章 バランス
第３章 下半身
第４章 骨盤の傾斜
第５章 姿勢
第６章 上半身
著者等紹介
樫木宏之［カシキヒロユキ］
１９７４年生まれ、東京都出身。東京スポーツレクリエーション専門学校アスレティックトレーナー養成科卒業。公認トレーニング指導者ＪＡＴＩ‐ＡＴＩ（日本トレーニング指導者協会）、パフォークンス向上スペシャリストＮＡＳＭ‐ＰＥＳ（全米スポーツ医学協会）などの資格を取得。現在はパーソナルトレーナーとして、老若男女を問わず指導を行っている。また、馬術、相撲、ダンス、ラグビーなど多くの競技のトレーナーとして活動。トップアスリートにマッサージ、ファンクショナルトレーニングや機能改善を含むコンディショニング指導を行っている。馬術選手への指導経験も豊富で、馬術の競技大会において１０年間選手たちのコンディショニングのサポートを行っている。さらには２０１５年よりシドニーオリンピック・アテネオリンピック障害馬術日本代表選手の林忠義氏、谷口真一氏のパーソバルトレーナーも務める。自身も馬術を趣味としている
二宮千寿子［ニノミヤチズコ］
東京都出身。国際基督教大学人文科学科卒業。翻訳家。訳書多数。障がい者乗馬の講習会で海外から招かれた講師の通訳も務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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