Ｆｏｒｅｓｔ ２５４５ ｓｈｉｎｓｙｏ 一瞬であなたの人生を変えるシンプルな習慣

佐藤 富雄【著】

フォレスト出版（2012/06発売）

• サイズ 新書判／ページ数 191p／高さ 18cm
• 商品コード 9784894518636
• NDC分類 159
• Cコード C0230

内容説明

「大人の悪習慣」をいますぐやめよう！人の一生は、運命や才能ではなく習慣で決まる。「口ぐせ理論」の提唱者・ドクター佐藤が解明した究極のアンチエイジング理論を公開。

目次

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　あなたの人生が一瞬で変わるシンプルな理由
１　シンプルな法則が最高の人生をつくるのか？
２　なぜ、脳を鍛えるのに感動が必要なのか？
３　まずは、間違った常識をリセットしよう！
４　もっとも簡単な習慣から始めよう！
５　簡単な方法でみるみる若返る大人の脳の秘密
６　心のサビを落とすだけで、毎日が大きく変わる！
７　体のサビを落とせば、やりたいことが思いのまま！
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ　さあ、今日から最高の人生を始めよう！

著者等紹介

佐藤富雄［サトウトミオ］
作家、生き方健康学者。心と体の制御関係について研究をすすめ、科学から捉えた人生１００年時代の生き方論を提唱。特に、大脳・自律神経系と人間の行動・言葉の関連性から導き出した「口ぐせ理論」が話題を呼ぶ。また、長年にわたって抗老化（アンチエイジング）について追究し、いつまでも生き生きと魅力的に加齢するオプティマルエイジングを実践。人間は何歳になっても心身ともに成長し続けることを、自らの人生を通して実証している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[モットヒカリヲ]

根性論ではなく、辛い努力なしの変わるコツが満載。自己啓発書を毛嫌いしている方にも読んでもらいたいな。

2012/06/09

[エフ]

☆ セルフイメージ、口ぐせを良いものにする ☆ 将来を変えたいのなら「いま」を変える ☆ 毎日の「小さな感動習慣」 ☆ 自分をプロデュースする ☆ ビタミンＣ、Ｅ、コエンザイムQ10 ☆ ウォーキング中は「自分の脳と対話する」貴重な時間

2018/04/07

[ビシャカナ]

悪い習慣を断ち切り、良い習慣を続けて、心身ともに若くあれ。そのためにウォーキングなどの運動や感動体験、ポジティブな目標や口癖を続ける。という趣旨。科学的な根拠があるとしているが論理の飛躍も見られる。還暦を過ぎた著者が実践して成功しているのが何よりの証拠かも。

2018/01/31

[NACHU]

ほんとにシンプルだった。おもしろかった。毎日おもしろくないと感じてる人にお勧めです。

2013/05/26

[Kuniko Miyatani]

ちょっとした待ち時間に読めてしまいました。脳を感動させたいなぁ。

2013/03/04