「心の負担」を跳ねのける方法―ＮＡＳＡの宇宙パイロット採用モデルから導き出された

川口 祐吾【著】

フォレスト出版（2017/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 252p／高さ 19cm
• 商品コード 9784894517608
• NDC分類 498.8
• Cコード C0030

出版社内容情報

川口祐吾［カワグチユウゴ］

内容説明

世の中にはさまざまな職種があるが、宇宙パイロットは、人種も文化も違う人が狭い船内に１００日以上、死と隣り合わせの環境でミッションを遂行する。そんな彼らが知っているコミュニケーションモデルを知れば、あなたの「心の負担」は消え去り、やる気が湧いてくる。

目次

序章　心の負担が押し掛かると行き着くところ（オレってすごい！仕事のできる人で社会人デビュー；仕事のミスが焦りを生み、負のスパイラルへ　ほか）
第１章　あなたの心をイライラさせるものの正体（そもそも誰のせいでイライラして疲れてしまうのか？；疲れには２つの種類が存在する　ほか）
第２章　心の負担と感情のメカニズム（人はうれしいとき、必ず笑うとは限らない；感情が現れる表情は３種類しかない　ほか）
第３章　心の負担を跳ねのけ、あなたの能力を発揮する方法（何をやってもうまくいかないとき；「能力がある」と「能力を発揮する」は違う　ほか）
第４章　人間関係で悩まないための、心の負担を跳ねのける方法（心の負担は「力」に変えられる；ストレスは「椅子取りゲーム」で座ったときから始まる　ほか）

著者等紹介

川口祐吾［カワグチユウゴ］
１９７９年兵庫県生まれ。ストレスバスター、（株）モチベーションスイッチ代表取締役。１９歳でホームページ制作で起業し、２カ月目から月収１００万円を超える。この経験により、人材コンサルティング会社に就職するも仕事のできない自分に挫折。ウツとなり１年近く何もできない状況に。なんとか社会復帰すべく、ウツを克服するために片っ端から本を読んで研究し、ＮＡＳＡ（アメリカ航空宇宙局）が宇宙飛行士のストレス耐性をチェックする交流分析「Ｐｒｏｃｅｓｓ　Ｃｏｍｍｕｎｉｃａｔｉｏｎ　Ｍｏｄｅｌ（ＰＣＭ理論）」に出合う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[九曜紋]

タイトルに惹かれて購入したもの。NASAが宇宙飛行士のストレスマネジメントのために考案し、米国のフォーチュン500企業でも採用されたノウハウPCMを著者なりに換骨奪胎したもの。ストレス類型から人間は｢ほほえみ顔｣｢わらい顔｣｢真顔｣の3類型に分類でき、その類型ごとにストレスに対処する方法がある、というのが大前提。著者自身も述べているが、人間はそもそも3類型に分類できるほど単純か？もっと多様性があるのではないか？という疑問が拭えない。ちなみに私は｢真顔タイプ｣かな？（笑）

2017/06/01

[チャノ]

職場の人間関係で悩んだので、なにか打てる手はないかと思い見つけ出した1冊。 ＰＣＭという理論をベースにした、オリジナルのコミュニケーションツール。 3つの気付き ①3つのタイプ別、復活の呪文が秀逸！ ②私は人間関係を重視するタイプで、すみませんが出始めると要注意！ ③タイプ別、褒め方、叱り方、励まし方など、その人に適した方法でミス・コミュニケーションを防ぐ！ 今日から活用してみようと思ったが、実践するにはイメージが湧いてこないので難しかった。明日から使えるよう、誰がどのタイプなのかを意識していこうと思う！

2018/11/03

[Kenji Nakamura]

自分には合わなかったです！

2018/03/19

[txafw]

著作権侵害で差し止め請求されている本。 1度Amazonのレビューも見てみてください。版権を持つPCM本部に許可なく丸パクリした本で問題になってます。また、肝心のPCMに関する内容もところどころ間違っており、おすすめ出来ません。

2017/06/24

[夜烏]

ストレスを自覚し、それを解消するための術が解りやすかった。何より著者の文体がひょうきんで楽しい。たぶん同じタイプなんだと思う。他の人への接し方、ストレス伝搬の回避方法も、早速試してみたくなった。

2017/06/19