１日３分！天才に変わる方法―「始め」から「最後」までピークパフォーマンスで目標達成する

今村 暁【著】

フォレスト出版（2011/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 212p／高さ 19cm
• 商品コード 9784894514331
• NDC分類 159
• Cコード C0030

内容説明

習慣化の第一人者が作り上げたプログラムだから、目標達成まで、無理なく、確実に理想の習慣が続く！だから、最短で夢がかなう。

目次

第１章　天才が持っている２つの能力とは？―「習慣化」教育の第一人者が教える！「驚異の目標達成法」
第２章　すでにあなたは天才の「記憶力」を持っている！―「超瞬間記憶術」でスグに３０項目覚えられる
第３章　天才が使いこなす２種類の「集中力」―「始め」から「最後」までピークパフォーマンスを発揮する技術
第４章　「習慣化」のプロが教えるから続く！天才の「継続力」―「つらい」「きつい」「飽きた」…がなくなる方法
第５章　３分で天才の能力を引き出す！「アントレシート」―「集中力」と「継続力」が高まる奇跡のシートとは？
第６章　天才の「片づけ」の習慣―必ず目標を達成する人々の共通点

著者等紹介

今村暁［イマムラサトル］
「習慣教育」「習慣道」の創始者。メンタルリスクマネジメント株式会社代表取締役。アシスト株式会社代表取締役。北海道大学法学部を卒業後、日本長期信用銀行を経て独立。メディアが大注目した学習塾アシストの元カリスマ塾長。習慣教育を実践した受講生の中から全国模試で日本一になった生徒が７人、スポーツのチャンピオンになった子が多数現れ話題になり、ＮＨＫをはじめとする、各種メディアで紹介され反響を呼ぶ。「良い習慣作りなくして成長なし」「感性×理性×知識×行動の習慣作り」「習慣道＝早起き×掃除×日記×十の誓い」をモットーに独自の「習慣教育」「感性教育」の実践を続け、数多くの企業コンサルティングや人材育成を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[てちてちて]

思わず惹かれてしまうタイトル。決してノイマンやアインシュタインになれるテクニック本ではない。それでも何か成し遂げるには必要な能力を「集中力」と「継続力」に絞って解説している。具体的なイメージと行動、MustではなくWant、楽勝と思える手軽なハードル設定と習慣作りetc。質の良い睡眠や整理整頓の大切さにも言及している。学生時代に実践できていれば、と少し後悔。習慣作りの復習本として手軽に読める。余談として「1日3分」とタイトルで謳う本の多さに驚いた。

2016/10/15

[ji_tian]

メインは勉強法について書かれているが、目標達成にも当てはまると思う。

2014/11/20

[カフェと本♥]

勉強をしなくてはいけないという「ＭＵＳＴ」から、勉強をしたいと思える「ＷＡＮＴ」という気持ちにならないと目標は達成は難しいのだと思いました。部屋の掃除は頭の中の整理にもいいのだそう。まずは部屋の片付けから始めよう。

2014/07/21

[Daisuke Kasayanagi]

15までの数字を体に割り当てて、その数字と物を結び付けて暗記をする方法は知ってはいたけど、イメージで記憶する力を改めて感じた。 最後の章で、掃除、整理の重要性が書かれていた。部屋の状態がその人の頭の中である。最近整理をするようになって頭の中の整理も意識的に行えるようになったのは、この為だったと思う。

2013/09/11

[majiro]

わかりやすい本。集中力！のために快眠！自信を持とう～。

2013/05/14