なぜ、できる人は朝コンビニに行くのか?―最新の科学でわかった!能率10倍アップの時間管理術

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  • サイズ B6判/ページ数 204p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784894513259
  • NDC分類 491.3
  • Cコード C0030

内容説明

最新の科学が実証。努力なしで、効率&行動力アップ。体内時計を正常化させ、あなたの行動を劇的に変える方法。

目次

プロローグ 「脳の時間」を管理することがあなたの人生を決める!
1章 満月と狼男―体内時計と人間の行動には、どのような関係があるのか?
2章 なぜ、できる人は朝型人間なのか?―「できる人」と「できない人」の体内リズムの違いとは?
3章 できる人は朝コンビニに行く!―朝から能率を上げるためのテクニック
4章 ウルトラディアンで仕事&勉強―90分のリズムで記憶・集中を高める!
5章 「最高のパフォーマンスを発揮する時間」をコントロールする方法―プライベート・ビジネスを成功させる裏ワザ
付録 脳が活性化する!体内時計調整法―応用のための基礎知識

著者等紹介

平澤栄次[ヒラサワエイジ]
1950年富山県東礪波郡出町(現在の礪波市)生まれ。小学生6年間で通知表の五段階評価で2と3しか無かった子供時代。高校では無免許運転で停学となる。富山大学、京都大学大学院を経て、大阪市立大学大学院教授。理学博士・農学博士。2000年度及び2001年度大阪市立大学評議員。1981年から20年間大学放射線取扱主任として放射線管理責任者。1986年から2年間、ドイツ(当時の西ドイツ)のフンボルト財団研究員としてフランクフルト大学に留学。留学時にチェルノブイル原発事故が発生し、ヨーロッパの混乱の経験を日本で講演。1998年に化学同人から出版した「はじめての生化学」は入門書としては12刷でベストセラーとなり、2005年度大阪市立大学学友会優秀テキスト賞。薄暗いところでも植物が育つ植物用有機栄養補助剤で特許申請中。産学連携研究の成果から、2006年に切花鮮度保持剤の商品化。他に多くの産学連携研究継続中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

風音

5
図書館で見つけた。専門書の中に混じっててつい読んでしまった。最初の方は自己啓発本なのかなと思ったがちゃんと科学の本。なるほどと思わされる。睡眠は90分の倍数を気にしようと思う。2020/02/19

のし

5
何気にタイトルに惹かれて読みましたが、なかなか深い意味があって驚きました。体調の整えかたから、免疫力の増加方法まで幅広い内容が書かれてあるので、読む価値アリです。2011/11/28

和草(にこぐさ)

4
体内時計と脳の関係。昔は日の出と共に起き、日没と共に寝る。それは理にかなっている。それを解説してくれてなるほど。と納得。2013/04/07

うさぎ

0
コンビニに行く理由は光でしたか…。2015/01/06

のん

0
そういえば登録してなかった。 平澤教授に頂いた本。生物時計について。2014/08/12

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