内容説明
最新の科学が実証。努力なしで、効率&行動力アップ。体内時計を正常化させ、あなたの行動を劇的に変える方法。
目次
プロローグ 「脳の時間」を管理することがあなたの人生を決める!
1章 満月と狼男―体内時計と人間の行動には、どのような関係があるのか?
2章 なぜ、できる人は朝型人間なのか?―「できる人」と「できない人」の体内リズムの違いとは?
3章 できる人は朝コンビニに行く!―朝から能率を上げるためのテクニック
4章 ウルトラディアンで仕事&勉強―90分のリズムで記憶・集中を高める!
5章 「最高のパフォーマンスを発揮する時間」をコントロールする方法―プライベート・ビジネスを成功させる裏ワザ
付録 脳が活性化する!体内時計調整法―応用のための基礎知識
著者等紹介
平澤栄次[ヒラサワエイジ]
1950年富山県東礪波郡出町(現在の礪波市)生まれ。小学生6年間で通知表の五段階評価で2と3しか無かった子供時代。高校では無免許運転で停学となる。富山大学、京都大学大学院を経て、大阪市立大学大学院教授。理学博士・農学博士。2000年度及び2001年度大阪市立大学評議員。1981年から20年間大学放射線取扱主任として放射線管理責任者。1986年から2年間、ドイツ(当時の西ドイツ)のフンボルト財団研究員としてフランクフルト大学に留学。留学時にチェルノブイル原発事故が発生し、ヨーロッパの混乱の経験を日本で講演。1998年に化学同人から出版した「はじめての生化学」は入門書としては12刷でベストセラーとなり、2005年度大阪市立大学学友会優秀テキスト賞。薄暗いところでも植物が育つ植物用有機栄養補助剤で特許申請中。産学連携研究の成果から、2006年に切花鮮度保持剤の商品化。他に多くの産学連携研究継続中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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感想・レビュー
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のん