なぜ、できる人は朝コンビニに行くのか？―最新の科学でわかった！能率１０倍アップの時間管理術

平澤 栄次【著】

フォレスト出版（2008/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 204p／高さ 19cm
• 商品コード 9784894513259
• NDC分類 491.3
• Cコード C0030

内容説明

最新の科学が実証。努力なしで、効率＆行動力アップ。体内時計を正常化させ、あなたの行動を劇的に変える方法。

目次

プロローグ　「脳の時間」を管理することがあなたの人生を決める！
１章　満月と狼男―体内時計と人間の行動には、どのような関係があるのか？
２章　なぜ、できる人は朝型人間なのか？―「できる人」と「できない人」の体内リズムの違いとは？
３章　できる人は朝コンビニに行く！―朝から能率を上げるためのテクニック
４章　ウルトラディアンで仕事＆勉強―９０分のリズムで記憶・集中を高める！
５章　「最高のパフォーマンスを発揮する時間」をコントロールする方法―プライベート・ビジネスを成功させる裏ワザ
付録　脳が活性化する！体内時計調整法―応用のための基礎知識

著者等紹介

平澤栄次［ヒラサワエイジ］
１９５０年富山県東礪波郡出町（現在の礪波市）生まれ。小学生６年間で通知表の五段階評価で２と３しか無かった子供時代。高校では無免許運転で停学となる。富山大学、京都大学大学院を経て、大阪市立大学大学院教授。理学博士・農学博士。２０００年度及び２００１年度大阪市立大学評議員。１９８１年から２０年間大学放射線取扱主任として放射線管理責任者。１９８６年から２年間、ドイツ（当時の西ドイツ）のフンボルト財団研究員としてフランクフルト大学に留学。留学時にチェルノブイル原発事故が発生し、ヨーロッパの混乱の経験を日本で講演。１９９８年に化学同人から出版した「はじめての生化学」は入門書としては１２刷でベストセラーとなり、２００５年度大阪市立大学学友会優秀テキスト賞。薄暗いところでも植物が育つ植物用有機栄養補助剤で特許申請中。産学連携研究の成果から、２００６年に切花鮮度保持剤の商品化。他に多くの産学連携研究継続中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[風音]

図書館で見つけた。専門書の中に混じっててつい読んでしまった。最初の方は自己啓発本なのかなと思ったがちゃんと科学の本。なるほどと思わされる。睡眠は90分の倍数を気にしようと思う。

2020/02/19

[のし]

何気にタイトルに惹かれて読みましたが、なかなか深い意味があって驚きました。体調の整えかたから、免疫力の増加方法まで幅広い内容が書かれてあるので、読む価値アリです。

2011/11/28

[和草(にこぐさ)]

体内時計と脳の関係。昔は日の出と共に起き、日没と共に寝る。それは理にかなっている。それを解説してくれてなるほど。と納得。

2013/04/07

[うさぎ]

コンビニに行く理由は光でしたか…。

2015/01/06

[のん]

そういえば登録してなかった。 平澤教授に頂いた本。生物時計について。

2014/08/12