空手道型集成―日本空手道明鏡塾・夢道塾 柔らかい動きの空手道

中村 とよこ【著】

本の友社（2004/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 292p／高さ 19cm
• 商品コード 9784894394544
• NDC分類 789.2
• Cコード C0075

内容説明

だれにでも理解できる「新しい時代の空手道テキスト」。空手道の発生から、空手道の基本を豊富なイラストで解説。

目次

第１章　空手道の発生
第２章　呼吸法
第３章　柔軟法と強化法
第４章　正座、立ち方
第５章　基本技
第６章　型
第７章　少年部指導法

著者等紹介

中村とよこ［ナカムラトヨコ］
１９５０年、茨城県山方町に生まれる。日本空手道明鏡塾首席師範。中村ローリングヨガ主宰。全日本剣道連盟参段
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