呼吸法の極意 ゆっくり吐くこと

成瀬 雅春【著】

ＢＡＢジャパン（2005/01発売）

• サイズ B6判／ページ数 281p／高さ 19cm
• 商品コード 9784894228382
• NDC分類 498.3
• Cコード C2077

内容説明

基本、繊細、超越。ヨーガ三つの呼吸法でイキ長く、太く。オキる力、倍増。

目次

第１章　導入　呼吸法の本質（ヨーガ呼吸法の神髄；ヴァーユ（風）
根源的生命エネルギープラーナ
プラーナを食べる
健康維持と呼吸法
ヨーガ経典を超える）
第２章　本意　基本的な呼吸法（呼吸法の基礎；完全呼吸法の第一歩；実践的に重要な呼吸法；食欲を抑える呼吸法；暑さを克服する呼吸法）
第３章　達意　繊細な呼吸法（主要なチャクラ―その役割と瞑想効果；チャクラの開発　ほか）
第４章　極意　超越的な呼吸法（プラーナーヤーマ（呼吸法）の神髄に迫る
古代から蘇った浄化呼吸法
ヴァーユ（気息＝呼吸＝風）のコントロールの極意
空中浮揚に必須の呼吸法の極意）
特別対談　成瀬雅春×高樹沙耶

著者等紹介

成瀬雅春［ナルセマサハル］
ヨーガ行者、ヨーガ指導者。１２歳の頃に「即身成仏」願望が生じ今日までハタ・ヨーガを中心に独自の修業を続けている。’７６年からヨーガの指導を始め、’７７年の渡印以来、インド、モンゴル、チベットを数十回訪問。’８３年に空中浮揚の連続写真を一般に公開。その他クンダリニー・エネルギーを自在に操る行法、ルンゴム（空中歩行）等を体得している。’９９年にはヒマラヤのゴームクにヨーガ道場を設立。’０１年には全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）認定証を授与。インドと日本を中心に修行、ヨーガ指導、講演等の活動をする。池袋コミュニティカレッジ講師、マハーサマーディ研究会プリンシパル・コントリビュータ、培音声明協会会長、日本書経画協会会長
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感想・レビュー

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[ひろ☆]

ヨーガ呼吸法のテキスト。この本を読みながら、呼吸法をしていたら、頭がくらくらした。

2015/10/01

[kera1019]

何の為にヨーガ呼吸法(＝プラーナーヤーマ)を身に付けるのか。「ヨーガで猛毒を中和したり」「空中浮揚」「心臓の鼓動を止める呼吸法」が実際「驚異を与える」以外にどんな徳があるのか、そこが知りたい。水上を歩こうと身体から火炎を吐こうと奇跡的力を否定するつもりはないけど、神秘的であるからこそ抽象的ではなく、その力で何が救えるのかをハッキリと示して欲しいと思う。

2013/04/05

[kiki**]

本で読んだだけではわからない…

2010/01/08

[ひろつそ]

なんとか外的完全呼吸法だけでも覺えようかな。

2010/05/02

[中林助手2]

難しい

2019/03/15